១៣២. គាថា «ពន្លឺចង្កៀងទម្លាយអ័ព្ទ» (ញាណោភាសគាថា) បាលី៖ «ញាណប្បទីបោ ជលិតោ, សព្វទុគ្គតិ វិនាសន្តិ» សម្រាយ៖ ពន្លឺនៃចង្កៀងប្រាជ្ញាកាលបើត្រូវអុជបំភ្លឺឡើងហើយ រមែងទម្លាយនូវរាល់ភាពងងឹតស្លុប និងអ័ព្ទអួទាំងឡាយ។ ឧបសគ្គ ឬរឿងស្មុគស្មាញក្នុងជីវិតទាំងពួង ក៏ត្រូវរលាយបាត់ទៅវិញដោយពន្លឺស្មារតីនេះដែរ។ របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៥ ចប់ នៅពេលការងារជួបភាពរកាំរកូស គិតអ្វីមិនចេញ ឬមានអារម្មណ៍ថាស្រពេចស្រពិល ដើម្បីដាស់ស្មារតីឱ្យរកឃើញផ្លូវចេញភ្លឺស្វាង។ #ព្រះគាថាជីវិត #ពុទ្ធសាសនាអប់រំចិត្ត #លើកហុងស៊ុយជំនួញ #វាចាត្រជាក់ចិត្ត #ដាស់ថាមពលវិជ្ជមាន #សន្តិភាពផ្លូវចិត្ត #AncientGatha #DhammaForLife #InnerTranquility #ProsperityMantras #DailyBlessings #PositiveEnergy #CambodiaMindfulness