រាប់ថយក្រោយជាមួយគ្នា

It is not above tour - but we see many things along the way - enjoy doing things together with your tour guide - do not shy to tell what you love to do and see. We also will show you around!
#Cambodia#SiemReap#OnTripDiaires#LocalFood#TailorYouTour

សៀវភៅ How to Win Friends and Influence People របស់ Dale Carnegie ១០
គោលការណ៍សំខាន់បំផុត

១ កុំរិះគន់ កុំថ្កោលទោស កុំត្អូញត្អែរ។
ការរិះគន់ធ្វើឱ្យមនុស្សការពារខ្លួន និងមិនចង់សហការ។ បើចង់ប្តូរមនុស្ស ចាប់ផ្តើមពីការយល់ចិត្ត មិនមែនការបង្ខំ ឬ ស្តីបន្ទោស.

២ ផ្តល់ការសរសើរដោយស្មោះត្រង់។
មនុស្សគ្រប់រូបចង់បានការទទួលស្គាល់។ សរសើរអ្វីដែលពិត មិនមែនសរសើរដើម្បីលាបពណ៌។

៣ ធ្វើឱ្យអ្នកដទៃចង់ធ្វើដោយខ្លួនឯង។
កុំបញ្ជា តែបង្ហាញអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់គេ។ មនុស្សនឹងសហការល្អជាង ប្រសិនបើគេឃើញផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន.

៤ ចាប់អារម្មណ៍លើអ្នកដទៃយ៉ាងពិតប្រាកដ។
បើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើគេ យកចិត្តទុកដាក់ ពួកគេនឹងចាប់អារម្មណ៍លើអ្នកវិញ .

៥ ញញឹម។
ស្នាមញញឹមបង្ហាញភាពរួសរាយ និងបើកទ្វារទំនាក់ទំនង.

៦ ចងចាំ និងហៅឈ្មោះគេឱ្យត្រឹមត្រូវ។
ឈ្មោះគេមានតម្លៃខ្លាំង។ ការហៅឈ្មោះធ្វើឱ្យគេមានអារម្មណ៍គេសំខាន់សម្រាប់យើង.

៧ ធ្វើជាអ្នកស្តាប់ល្អ និងលើកទឹកចិត្តឱ្យគេនិយាយពីខ្លួនឯង។
ការស្តាប់ល្អ បង្កើតការជឿទុកចិត្ត .

៨ និយាយអំពីអ្វីដែលគេចាប់អារម្មណ៍។
មនុស្សនិងស្រឡាញ់យើងពេលយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្ត ចង់ស្តាប់ ដូចជានិយាយពាក្យល្អៗ ..

៩ ធ្វើឱ្យគេមានអារម្មណ៍ថាគេសំខាន់ (ដោយស្មោះត្រង់)।
គោលការណ៍មាស (Golden Rule) គឺគោរព និងអោយតម្លៃដល់មនុស្សដូចដែលអ្នកចង់ឱ្យគេធ្វើចំពោះអ្នក។

១០ វិធីឈ្នះការជជែកគ្នា គឺជៀសវាងវា។
ការឈ្នះជម្លោះ មិនធ្វើឱ្យអ្នកឈ្នះចិត្តមនុស្សទេ។

សារសំខាន់ពីសៀវភៅ
គោលការណ៍ទាំងនេះមិនមែនបង្រៀនឱ្យ “បោកបញ្ឆោត” មនុស្សទេ ប៉ុន្តែបង្រៀនឱ្យយើងយល់ចិត្ត គោរព និងឱ្យតម្លៃអ្នកដទៃ។
បើអនុវត្តជាប្រចាំ អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សមានឥទ្ធិពល និងមានបណ្តាញទំនាក់ទំនងរឹងមាំ។

Cfd V.S.R

New products available soon🙏🏻

ជួបស្នេហ៏ចៃដន្យតាម tik tok

មិត្តខ្ញុំពេលឃ្លានបាយ

ជំងឺមិនឆ្លងរ៉ាំរ៉ៃ (Non-Communicable Diseases - NCDs) គឺជាក្រុមជំងឺដែលមិនឆ្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតឡើយ ប៉ុន្តែវាវិវត្តន៍យឺតៗ និងរ៉ាំរ៉ៃក្នុងរយៈពេលយូរ។ ជំងឺទាំងនេះច្រើនតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយរបៀបរស់នៅ និងកត្តាហ្សែន។
ខាងក្រោមនេះគឺជា «រូបសញ្ញា» ឬសញ្ញាព្រមានសំខាន់ៗនៃជំងឺមិនឆ្លងរ៉ាំរ៉ៃដែលជួបញឹកញាប់បំផុត៖
១. ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (Diabetes)
* ឧស្សាហ៍ស្រេកទឹកខ្លាំង និងញ៉ាំទឹកច្រើន។
* បត់ជើងតូចញឹកញាប់ ជាពិសេសនៅពេលយប់។
* ស្រកទម្ងន់ខុសធម្មតា ទោះបីជាញ៉ាំច្រើនក៏ដោយ។
* របួស ឬដំបៅផ្សេងៗក្រជានឹងសះស្បើយ។
* ស្រវាំងភ្នែក ឬស្ពឹកស្រពន់តាមចុងដៃចុងជើង។
២. ជំងឺលើសឈាម និងបេះដូង (Hypertension & Cardiovascular Diseases)
* ឈឺក្បាលខ្លាំង ឬធ្ងន់កញ្ចឹងក (ជាពិសេសនៅពេលព្រឹក)។
* ណែនទ្រូង ឬពិបាកដកដង្ហើមនៅពេលធ្វើការងារធ្ងន់។
* វិលមុខ ហឹងត្រចៀក ឬភ្នែកងងឹតស្លុបមួយភភ្លែត។
* បេះដូងលោតញាប់ខុសប្រក្រតី។
៣. ជំងឺមហារីក (Cancer)
* មានដុំពកមិនធម្មតានៅលើរាងកាយ (ដូចជាដោះ ក ឬក្លៀក)។
* ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់បន្ទោបង់ (ទល់លាមក ឬរាគរ៉ាំរ៉ៃ)។
* ក្អកមានឈាម ឬសំឡេងស្អកជាប់រហូត។
* ស្រកទម្ងន់លឿន និងអស់កម្លាំងខ្លាំងដោយរកមូលហេតុមិនឃើញ។
៤. ជំងឺផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃ (Chronic Respiratory Diseases)
* ដកដង្ហើមឮសូរ "ឃឺតៗ" ឬដង្ហក់។
* ក្អករ៉ាំរ៉ៃដែលមានស្លេស្មច្រើន។
* ងាយហត់ទោះបីជាដើរក្នុងចម្ងាយជិតៗ។
កត្តាបង្កចម្បងដែលនាំឱ្យកើតសញ្ញាទាំងនេះ៖
រាងកាយនឹងចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញាទាំងនេះ ប្រសិនបើមានការប៉ះពាល់យូរអង្វែងជាមួយកត្តា ៤ យ៉ាង៖
1. ការទទួលទានអាហារមិនសុខភាព៖ ញ៉ាំប្រៃខ្លាំង ផ្អែមខ្លាំង ខ្លាញ់ច្រើន ឬញ៉ាំបាយច្រើនហួសកម្រិត។
2. កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ៖ ការអង្គុយច្រើន មិនសូវបានដើរ ឬហាត់ប្រាណ។
3. គ្រឿងស្រវឹង និងបារី៖ ជាភ្នាក់ងារបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុតដល់កោសិកា និងសរសៃឈាម។
4. ការបំពុលបរិស្ថាន៖ ផ្សែងពុល និងសារធាតុគីមីផ្សេងៗ។
ការពិនិត្យសុខភាពជាទៀងទាត់ (ដូចជាការវាស់សម្ពាធឈាម និងពិនិត្យជាតិស្ករ) គឺជាវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតដើម្បីដឹងពីសញ្ញាទាំងនេះតាំងពីដំណាក់កាលដំបូង។
តើអ្នកមានការបារម្ភលើសញ្ញាណាមួយក្នុងចំណោមចំណុចខាងលើនេះដែរឬទេ?

ប្រភព៖ លោក សុខា

https://earn.als.social/id/loudethm9899 
https://als.social/ref=LoudethM989

#NewTRich
#NewTRichCoffee
#HealthyHappyWithNewTRich
#NewTRichEasyChallenge

Hello