Cycle of Muscle :
Go Workout - រហែកសាច់ដុំ
Go Eat - បំពេញសាច់ដុំរហែក
Go Sleep - recover ព្យាបាលសាច់ដុំ

Mental health - first everyone to focus , when your Mental health got problem , you can’t sleep , you can’t eat well , so once it go down you will ruin eveything .
Take care your inside first before you want your outside .

When walking , walk
When eating , eat
That’s not mean you don’t care , it mean you know how life is important to spend .

ការស្មោះត្រង់ គឺជា ថាមពល មិនចាំបាច់ចងចាំពាក្យកុហក បង្កើតហេតុការណ៍លេស កុហក មិនមានវិប្បដិសារី មិនចាំបាច់ធ្វើពុត មិនត្រូវការចំនាប់អារម្មណ៍ ។

បុគ្គល ក កុហក ដើម្បីបាន ជោគជ័យរហ័ស ឈ្នះលឿន បាត់ការទុកចិត្ត
បុគ្គល ខ ស្មោះត្រង់ រីកយឺត កសាង ទំនុកចិត្តរឹងមាំ មានការពឹងផ្អែក ជោគជ័យ ថិតថេរ

Honesty is power. No need to remember lies, create excuses, lie, no need to pretend, no need to be interested.

Person A lies to get quick success, win quickly, lose trust.
Person B is honest, grows slowly, builds strong confidence, has confidence, is successful, is stable.

អ្នកធ្លាប់កំណត់គោលដៅជីវិតខ្លួនឯងថា ពេលជោគជ័យរស់នៅជាមួយនរណា ជួបជុំគ្រួសារបែបណា ធ្វើជាមនុស្សបែបណាដែរឬទេ ?
តើបច្ចុប្បន្នអ្នកនៅតែ ឈរ លើចំនុចផ្តើមកំណត់ទាំងនេះដដែរ ឬ ទេ ?

ក្នុង ៣ នេះតើអ្នកមានប៉ុន្មានចំនុច

ម្ចាស់ការលើខ្លួនឯង / Being Proactive
ចាប់ផ្តើមជាមួយការគិតទុកលទ្ធផលចុងក្រោយ / Begin with the end of mind
ធ្វើរឿងសំខាន់មុន / Put first thing first

Google Maps always reroutes you whenever you take a wrong turn, but never change your destination .
Life always got new way to you to reach your goal .

Google Maps តែងតែប្តូរផ្លូវថ្មីអោយអ្នករហូតរាល់ពេលអ្នកបត់ផ្លូវខុស តែ វាមិនដែលប្ដូរគោលដៅដែលអ្នកចង់ទៅនោះទេ ។