ការជឿលើខ្លួនឯង មិនកើតឡើងដោយគ្រាន់តែនិយាយថា “ខ្ញុំអាច” រាល់ថ្ងៃទេ។ វាកើតឡើងនៅពេលយើងធ្វើអ្វីមួយ ហើយបង្ហាញឱ្យខ្លួនឯងឃើញថា “ខ្ញុំធ្វើបានពិតមែន”។ #ចាប់ផ្តើមពីរឿងតូចៗ កុំដាក់គោលដៅធំពេក។ ធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកអាចបញ្ចប់បាន ហើយបន្តបង្កើនកម្រិត។ #រក្សាពាក្យសន្យាជាមួយខ្លួនឯង បើនិយាយថា រៀន 30 នាទី → រៀនឱ្យបាន 30 នាទី។ រាល់ពេលអ្នកធ្វើបាន អ្នកកំពុងសង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ #ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ មើលថា ខ្លួនឯងថ្ងៃនេះ ប្រសើរជាង ខ្លួនឯងកាលពីម្សិលមិញ ឬអត់។ #រៀនពីការបរាជ័យ មិនមែនយកវាមកវាយតម្លៃខ្លួនឯង “ខ្ញុំមិនទាន់ចេះ” ខុសពី “ខ្ញុំមិនអាចធ្វើបាន”។ ពាក្យ “មិនទាន់” អាចប្តូររបៀបដែលយើងមើលខ្លួនឯងបានច្រើន។ #ធ្វើសកម្មភាព ទោះបីនៅមិនទាន់មានទំនុកចិត្ត កុំរង់ចាំឱ្យមានទំនុកចិត្ត 100% ទើបចាប់ផ្តើម។ ចាប់ផ្តើម → មានបទពិសោធន៍ → មានលទ្ធផលតូចៗ → កើតទំនុកចិត្ត → ហ៊ានធ្វើរឿងធំជាងមុន។ ចាប់ផ្តើមពីការធ្វើរឿងតូចមួយឱ្យបានសម្រេច។ ពេលអ្នកបង្ហាញឱ្យខ្លួនឯងឃើញថា “ខ្ញុំធ្វើបាន” ម្តងហើយម្តងទៀត… ទំនុកចិត្តនឹងកើតឡើងដោយខ្លួនឯង។ ❤️ សោមទោស ai អត់មានរូបភាពផុស🤫😁 #alssocial #ALSEarn #Moring Coffee ☕

ការជឿលើខ្លួនឯង មិនកើតឡើងដោយគ្រាន់តែនិយាយថា “ខ្ញុំអាច” រាល់ថ្ងៃទេ។ វាកើតឡើងនៅពេលយើងធ្វើអ្វីមួយ ហើយបង្ហាញឱ្យខ្លួនឯងឃើញថា “ខ្ញុំធ្វើបានពិតមែន”។ #ចាប់ផ្តើមពីរឿងតូចៗ កុំដាក់គោលដៅធំពេក។ ធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកអាចបញ្ចប់បាន ហើយបន្តបង្កើនកម្រិត។ #រក្សាពាក្យសន្យាជាមួយខ្លួនឯង បើនិយាយថា រៀន 30 នាទី → រៀនឱ្យបាន 30 នាទី។ រាល់ពេលអ្នកធ្វើបាន អ្នកកំពុងសង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ #ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ មើលថា ខ្លួនឯងថ្ងៃនេះ ប្រសើរជាង ខ្លួនឯងកាលពីម្សិលមិញ ឬអត់។ #រៀនពីការបរាជ័យ មិនមែនយកវាមកវាយតម្លៃខ្លួនឯង “ខ្ញុំមិនទាន់ចេះ” ខុសពី “ខ្ញុំមិនអាចធ្វើបាន”។ ពាក្យ “មិនទាន់” អាចប្តូររបៀបដែលយើងមើលខ្លួនឯងបានច្រើន។ #ធ្វើសកម្មភាព ទោះបីនៅមិនទាន់មានទំនុកចិត្ត កុំរង់ចាំឱ្យមានទំនុកចិត្ត 100% ទើបចាប់ផ្តើម។ ចាប់ផ្តើម → មានបទពិសោធន៍ → មានលទ្ធផលតូចៗ → កើតទំនុកចិត្ត → ហ៊ានធ្វើរឿងធំជាងមុន។ ចាប់ផ្តើមពីការធ្វើរឿងតូចមួយឱ្យបានសម្រេច។ ពេលអ្នកបង្ហាញឱ្យខ្លួនឯងឃើញថា “ខ្ញុំធ្វើបាន” ម្តងហើយម្តងទៀត… ទំនុកចិត្តនឹងកើតឡើងដោយខ្លួនឯង។ ❤️ #alssocial #ALSEarn

រីករាយថ្ងៃឈប់សម្រាក សូមអោយមានសុវត្តភាពក្នុងការធ្វើដំណើរគ្រប់គ្នា

ហាសៗហា😀😁ឈប់ចាំហើយបង😄😃🥰💞✅🪴

🆗Omega -3 ជំនួយខួរក្បាល ជំនួយបេះដូង និងធ្វើអោយឈាមរត់ល្អ 🧠✨ សុខភាពខួរក្បាល ក៏ត្រូវការការថែទាំ និងយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ដែរ! ​ខួរក្បាលគឺជាសរីរាង្គមួយដែលប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើនជាងគេក្នុងរាងកាយ ហើយប្រហែល ៦០% នៃសមាសធាតុស្ងួតរបស់វាគឺកើតចេញពីជាតិខ្លាញ់! ប៉ុន្តែមិនមែនមានន័យថា ខ្លាញ់គ្រប់ប្រភេទសុទ្ធតែល្អនោះទេ។ ​ការញ៉ាំ "ខ្លាញ់មិនឆ្អែតល្អៗ" (Healthy Unsaturated Fats) គឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការការពារ និងកសាងកោសិកាខួរក្បាល ព្រមទាំងជួយឱ្យប្រព័ន្ធប្រសាទដំណើរការបានល្អប្រសើរ។ ​🥑 ប្រភពអាហារដែលសម្បូរជាតិខ្លាញ់ល្អសម្រាប់ខួរក្បាលរួមមាន៖ ​🥑 ផ្លែប៊័រ (Avocados) ​🐟 ត្រីដែលមានខ្លាញ់ច្រើន ដូចជាត្រីសាម៉ុង និងត្រីសារឌីន (Salmon & Sardines) ​🥜 គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់រុក្ខជាតិ (Nuts & Seeds) ​🫒 ប្រេងអូលីវ (Extra Virgin Olive Oil) ​🥚 ស៊ុត (Eggs) ​អាហារទាំងនេះក៏ផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនទៀតដូចជា អាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-3, Choline, វីតាមីន E និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (Antioxidants) ដែលសុទ្ធតែចូលរួមចំណែកយ៉ាងសកម្មដល់សុខភាពខួរក្បាលទាំងមូល។ ក្នុងមួយថ្ងៃៗ ខួរក្បាលរបស់យើងត្រូវគិតការងារ រៀនសូត្រ និងដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនឥតឈប់ឈរ។ កុំបណ្តោយឱ្យភាពនឿយហត់ និងការភ្លេចភ្លាំងមកបង្អាក់ដំណើរការរបស់អ្នក! ដូចនេះចំណុចតូចៗដែលអ្នកគួរអនុវត្តន៍ជាប្រចាំដូចជា៖ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ របបអាហារ ការគេងអោយបានគ្រប់គ្រាន់សុទ្ធតែសំខាន់💪សម្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នក 👉ជ្រើសរើស Omega-3 ដែលជាផលិតផលចូលពីសហរដ្ឋអាមេរិច 💯% ដែលជាអ្នកឯកទេសទៅលើ 🧠 ជំនួយខួរក្បាលឱ្យខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ ❤️ ជំនួយបេះដូងអោយមានសុខភាពល្អ 🎊 ជំនួយសរសៃឈាមអោយធ្វើការបានល្អ 💡 បង្កើនការចងចាំបានទ្វេដង 🌿 ជំនួយដល់ការស្រូបយកបានលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ 🏥អាចរកទិញបានតាមរយះ ☎️ ទំនាក់ទំនងបញ្ជាទិញ៖070815474 Shop Now 👉👉 http://t.me/kaotakshop 🚚 ដឹកជញ្ជូនគ្រប់ខេត្ត ក្រុងទូទាំងប្រទេសឥតគិតថ្លឺ #kaotakshop #omega-3 #ជនួយខួរក្បាល #បង្កើនការចងចាំ #បេះដូង

🆗Omega -3 ជំនួយខួរក្បាល ជំនួយបេះដូង និងធ្វើអោយឈាមរត់ល្អ 🧠✨ សុខភាពខួរក្បាល ក៏ត្រូវការការថែទាំ និងយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ដែរ! ​ខួរក្បាលគឺជាសរីរាង្គមួយដែលប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើនជាងគេក្នុងរាងកាយ ហើយប្រហែល ៦០% នៃសមាសធាតុស្ងួតរបស់វាគឺកើតចេញពីជាតិខ្លាញ់! ប៉ុន្តែមិនមែនមានន័យថា ខ្លាញ់គ្រប់ប្រភេទសុទ្ធតែល្អនោះទេ។ ​ការញ៉ាំ "ខ្លាញ់មិនឆ្អែតល្អៗ" (Healthy Unsaturated Fats) គឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការការពារ និងកសាងកោសិកាខួរក្បាល ព្រមទាំងជួយឱ្យប្រព័ន្ធប្រសាទដំណើរការបានល្អប្រសើរ។ ​🥑 ប្រភពអាហារដែលសម្បូរជាតិខ្លាញ់ល្អសម្រាប់ខួរក្បាលរួមមាន៖ ​🥑 ផ្លែប៊័រ (Avocados) ​🐟 ត្រីដែលមានខ្លាញ់ច្រើន ដូចជាត្រីសាម៉ុង និងត្រីសារឌីន (Salmon & Sardines) ​🥜 គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់រុក្ខជាតិ (Nuts & Seeds) ​🫒 ប្រេងអូលីវ (Extra Virgin Olive Oil) ​🥚 ស៊ុត (Eggs) ​អាហារទាំងនេះក៏ផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនទៀតដូចជា អាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-3, Choline, វីតាមីន E និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (Antioxidants) ដែលសុទ្ធតែចូលរួមចំណែកយ៉ាងសកម្មដល់សុខភាពខួរក្បាលទាំងមូល។ ក្នុងមួយថ្ងៃៗ ខួរក្បាលរបស់យើងត្រូវគិតការងារ រៀនសូត្រ និងដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនឥតឈប់ឈរ។ កុំបណ្តោយឱ្យភាពនឿយហត់ និងការភ្លេចភ្លាំងមកបង្អាក់ដំណើរការរបស់អ្នក! ដូចនេះចំណុចតូចៗដែលអ្នកគួរអនុវត្តន៍ជាប្រចាំដូចជា៖ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ របបអាហារ ការគេងអោយបានគ្រប់គ្រាន់សុទ្ធតែសំខាន់💪សម្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នក 👉ជ្រើសរើស Omega-3 ដែលជាផលិតផលចូលពីសហរដ្ឋអាមេរិច 💯% ដែលជាអ្នកឯកទេសទៅលើ 🧠 ជំនួយខួរក្បាលឱ្យខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ ❤️ ជំនួយបេះដូងអោយមានសុខភាពល្អ 🎊 ជំនួយសរសៃឈាមអោយធ្វើការបានល្អ 💡 បង្កើនការចងចាំបានទ្វេដង 🌿 ជំនួយដល់ការស្រូបយកបានលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ 🏥អាចរកទិញបានតាមរយះ ☎️ ទំនាក់ទំនងបញ្ជាទិញ៖070815474 Shop Now 👉👉 http://t.me/kaotakshop 🚚 ដឹកជញ្ជូនគ្រប់ខេត្ត ក្រុងទូទាំងប្រទេសឥតគិតថ្លឺ #kaotakshop #omega-3 #ជនួយខួរក្បាល #បង្កើនការចងចាំ #បេះដូង

#២៨៨🇰🇭🧡💚❤️ដាស់សតិ🩵🩷🩶🇰🇭 ចាត់ទុកចិត្តរបស់អ្នកដូចជាក្រពះ។ ឈប់ការផ្តល់អាហារដល់សតិដូចជា ~ ពាក្យចចាមអារាម ការនិយាយរអេចរអូច ការមើលឃើញអ្វីដែលអាក្រក់ និងសេចក្តីខ្លាចគ្មានមូលហេតុ។ Treat your mind like a stomach. Stop feeding it things like rumors, idle chatter, negative imagery, and baseless fears. ផ្តល់អាហារដល់សតិដូចជា ~ ផ្តល់អាហារសន្តិភាព គតិបណ្ឌិត និងការដឹងគុណ។ ពីព្រោះអ្វីដែលអ្នកប្រើប្រាស់ គឺជាអ្វីដែលអ្នកក្លាយជាវា។ Instead, nourish it with peace, wisdom, and gratitude—because you become what you consume.

#២៨៥🇰🇭💐🌸🌼ដាស់សតិ🙏🩷🌷🇰🇭 បើសិនជាលោកអ្នកមិនចង់ពិបាកចិត្ត ចូរបញ្ឈប់ការប្រាថ្នាដោយការមិនជាប់ជំពាក់ចិត្ត។ If you do not wish to suffer, cease desiring and let go of attachment.