២៥. គាថា «ទូកកាត់វាលវដ្តសង្សារ» (ឧបសមសុខគាថា) 📖 បាលី៖ «សព្វសង្ខារសាម្យេន, ចិត្តំ សន្តិ បរំ សុខំ» ✍️ សម្រាយ៖ ការធ្វើចិត្តឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ពីរឿងរ៉ាវលោកីយ៍ដ៏វឹកវរ គឺជាសេចក្តីសុខដ៏កំពូល។ លែងដៃពីការប្រកួតប្រជែងខ្លះ ចិត្តនឹងស្រាលដូចខ្យល់។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៩ ចប់ មុនពេលបិទភ្នែកគេង ដើម្បីជម្រះរាល់ភាពហត់នឿយ និងរឿងរ៉ាវស្មុគស្មាញពេញមួយថ្ងៃ ធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួលល្ហឹម។ #លែងដៃទម្លាក់ចុះ, #ចិត្តមានសេរីភាព, #PeaceOfMind, #សិរីសួស្តី, #គាថារកស៊ីមានបាន, #Prosperity, #រស់មានសតិ, #ពុទ្ធវចនៈ, #Mindfulness, #អត់ធ្មត់មានជ័យ, #រក្សាតម្លៃខ្លួន, #StayCalm, #រក្សាចិត្តស្អាត, #ចិត្តត្រជាក់ល្ហឹម, #PureMindset, #ចិត្តស្ងប់ស្ងាត់, #សេចក្តីសុខពិត, #InnerPeace, #សម្តីផ្អែមល្ហែម, #មន្តស្នេហ៍លក់ដាច់, #GoodVibes, #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ, #មន្តគាថាបុរាណ, #ធម៌គាថា, #គាថាការពារខ្លួន, #មេត្តាមហានិយម, #តម្រាខ្មែរ, #ជំនឿនិងសាសនា, #ព្រះពុទ្ធសាសនា, #KhmerGatha, #Dhamma, #Buddhism, #SpiritualGrowth, #ProtectionChant, #Meditation, #reelsfb, #shorts, #ចំណេះដឹងទូទៅ, ​#ហុងស៊ុយ

២១. គាថា «ចិត្តថ្លាដូចកែវមនី» (ចិត្តវិសុទ្ធគាថា) 📖 បាលី៖ «ចិត្តេ អលីនេ អនាវិលេ, សព្វសោ សុខិតោ ភវេ» ✍️ សម្រាយ៖ កាលណាចិត្តមិនរួញរា មិនល្អក់កករ (ស្អាតបរិសុទ្ធ និងត្រជាក់ថ្លា) សេចក្តីសុខ និងរឿងរ៉ាវល្អៗទាំងពួង រមែងកើតមានដល់បុគ្គលនោះក្នុងគ្រប់កាល។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៣ ចប់ នៅពេលព្រឹកព្រលឹម ដើម្បីសម្អាតចិត្តពីគំនិតអវិជ្ជមាន និងដាស់ថាមពលចិត្តឱ្យស្រស់ថ្លាពេញមួយថ្ងៃ។ #រក្សាចិត្តស្អាត, #ចិត្តត្រជាក់ល្ហឹម, #PureMindset, #ចិត្តស្ងប់ស្ងាត់, #សេចក្តីសុខពិត, #InnerPeace, #សម្តីផ្អែមល្ហែម, #មន្តស្នេហ៍លក់ដាច់, #GoodVibes, #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ, #មន្តគាថាបុរាណ, #ធម៌គាថា, #គាថាការពារខ្លួន, #មេត្តាមហានិយម, #តម្រាខ្មែរ, #ជំនឿនិងសាសនា, #ព្រះពុទ្ធសាសនា, #KhmerGatha, #Dhamma, #Buddhism, #SpiritualGrowth, #ProtectionChant, #Meditation, #reelsfb, #shorts, #ចំណេះដឹងទូទៅ, ​#ហុងស៊ុយ

៣៥. គាថា «ទម្លាក់ចុះគឺសេរីភាព» (មុត្តចិត្តគាថា) 📖 បាលី៖ «សព្វទុក្ខា បមុច្ចតិ, យោ ចិត្តំ រក្ខតិ សទា» ✍️ សម្រាយ៖ បុគ្គលណាដែលចេះថែរក្សាចិត្ត (មិនឱ្យដេញតាមក្តីប្រាថ្នាដែលគ្មានកោះត្រើយ) បុគ្គលនោះរមែងរួចផុតចាកសេចក្តីទុក្ខទាំងពួង។ ទម្លាក់ចុះខ្លះ ចិត្តនឹងស្រាលដូចខ្យល់។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៩ ចប់ មុនពេលបិទភ្នែកគេង ដើម្បីជម្រះរាល់ភាពហត់នឿយ ការគិតច្រើន និងរឿងរ៉ាវស្មុគស្មាញពេញមួយថ្ងៃ ធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួលល្ហឹម។ #លែងដៃទម្លាក់ចុះ, #ចិត្តមានសេរីភាព, #LetItGo, #ធម៌រក្សាខ្លួន, #សិរីសួស្តី, #Blessings, #សម្តីផ្អែមល្ហែម, #មន្តស្នេហ៍លក់ដាច់, #GoodVibes, #ចិត្តធ្ងន់ដូចភ្នំ, #មិនខ្វល់សម្តីគេ, #StrongMindset, #ចិត្តទូលាយដូចមេឃ, #រំលត់កំហឹង, #InnerPeace, #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ, #មន្តគាថាបុរាណ, #ធម៌គាថា, #គាថាការពារខ្លួន, #មេត្តាមហានិយម, #តម្រាខ្មែរ, #ជំនឿនិងសាសនា, #ព្រះពុទ្ធសាសនា, #KhmerGatha, #Dhamma, #Buddhism, #SpiritualGrowth, #ProtectionChant, #Meditation, #reelsfb, #shorts, #ចំណេះដឹងទូទៅ,​ #ហុងស៊ុយ

៣១. គាថា «ពន្លឺនៃសេចក្តីស្ងប់» (សន្តិបទគាថា) 📖 បាលី៖ «សន្តិមេវ ពហុម្ពុជំ, សព្វសោ សុខិនោ សិយា» ✍️ សម្រាយ៖ បុគ្គលដែលមានសេចក្តីស្ងប់ក្នុងចិត្តច្រើន រមែងជាអ្នកមានសេចក្តីសុខក្នុងគ្រប់កាលទាំងពួង។ ភាពត្រជាក់ស្ងប់ក្នុងចិត្ត គឺជាជម្រកដ៏មានសុវត្ថិភាពបំផុតនៃជីវិត។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៣ ចប់ នៅពេលព្រឹកព្រលឹម ដើម្បីតម្រង់ចិត្តឱ្យមានភាពស្ងប់ រឹងមាំ និងត្រជាក់ល្ហឹម មុនពេលប្រឈមមុខនឹងភាពវឹកវរក្នុងសង្គម។ #ពន្លឺនៃសេចក្តីស្ងប់ #ចិត្តត្រជាក់ #InnerPeace, #ចិត្តទូលាយដូចមេឃ #រំលត់កំហឹង #InnerPeace, #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ, #មន្តគាថាបុរាណ, #ធម៌គាថា, #គាថាការពារខ្លួន, #មេត្តាមហានិយម, #តម្រាខ្មែរ, #ជំនឿនិងសាសនា, #ព្រះពុទ្ធសាសនា, #KhmerGatha, #Dhamma, #Buddhism, #SpiritualGrowth, #ProtectionChant, #Meditation, #reelsfb, #shorts, #ចំណេះដឹងទូទៅ,​ #ហុងស៊ុយ

ជម្រាបសួរបាទ

បន្តរស់នៅជាមួយសេចក្ដីភ័យខ្លាច ឬយកឈ្នះសេចក្ដីភ័យខ្លាច ជម្រើសនៅតែជារបស់អ្នក! Choose your FEAR wisely! 💡 FEAR STAND FOR: 1. False Evidence Appearing Real 👉 “ភស្តុតាងមិនពិត រឿងមិនពិត ហេតុការណ៍មិនពិត...ប៉ុន្តែបង្ហាញថាដូចជាការពិត” ➡️ មានន័យថា៖ សេចក្ដីភ័យខ្លាចភាគច្រើនកើតពីការស្រមើស្រមៃ ឬគំនិតមិនពិតក្នុងចិត្តរបស់យើង។ 2. Forget Everything And Run 👉 “ភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់ ហើយរត់គេច” ➡️ ជាជម្រើសអវិជ្ជមាន (បោះបង់) 3. Face Everything And Rise 👉 “ប្រឈមមុខអ្វីៗទាំងអស់ ហើយរះឡើង រីកចម្រើនឡើង” ➡️ ជាជម្រើសវិជ្ជមាន (ឈ្នះសេចក្ដីភ័យខ្លាច) FEAR មិនមែនសុទ្ធតែជារឿងអាក្រក់ៗនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកឆ្លើយតប។ អ្នកអាច “រត់គេច” ឬ “ក្លាយជាមនុស្សខ្លាំងជាងមុន”។ #mentality #strong #mindset #inspiration #inspirationalquotes

ជម្រាបសួរពុកម៉ែបងប្អូន🙏🙏🙏 ថ្ងៃសម្រាកចុងសប្តាហ៍មានដំណើរកម្សាន្តទៅណាខ្លះ?

២០. គាថា «កញ្ចក់ឆ្លុះសេចក្តីសុខ» (ចិត្តវិសុទ្ធិគាថា) 📖 បាលី៖ «សុខោ វិវែកោ តុដ្ឋស្ស, សុតធម្មស្ស បស្សតោ» ✍️ សម្រាយ៖ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការចេះស្កប់ស្កល់ នាំមកនូវសេចក្តីសុខដ៏ពិតប្រាកដ ដល់បុគ្គលដែលបានយល់ដឹងពីសច្ចធម៌នៃជីវិត។ 🧘 របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៩ ចប់ មុនពេលចូលគេង ដើម្បីជម្រះចិត្តពីភាពហត់នឿយ និងរឿងរ៉ាវស្មុគស្មាញពេញមួយថ្ងៃ ធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួល និងយល់សប្តិឃើញតែរឿងល្អៗ។ #ចិត្តស្ងប់ស្ងាត់, #សេចក្តីសុខពិត, #InnerPeace, #សម្តីផ្អែមល្ហែម, #មន្តស្នេហ៍លក់ដាច់, #GoodVibes, #គាថាស័ក្តិសិទ្ធិ, #មន្តគាថាបុរាណ, #ធម៌គាថា, #គាថាការពារខ្លួន, #មេត្តាមហានិយម, #តម្រាខ្មែរ, #ជំនឿនិងសាសនា, #ព្រះពុទ្ធសាសនា, #KhmerGatha, #Dhamma, #Buddhism, #SpiritualGrowth, #ProtectionChant, #Meditation, #reelsfb, #shorts, #ចំណេះដឹងទូទៅ, ​#ហុងស៊ុយ