២៦៩. គាថា «ដាស់កម្លាំងស្ដេចតោខិនស្ទុះរកជ័យ» (សីហវិរិយតេជគាថា) បាលី៖ «ចិត្តំ អលីនំ ករិត្វា, វីរិយេន ជយំ លភេ» សម្រាយ៖ ចូរលះបង់ចោលនូវភាពរុញរានិងការគិតច្រើនដែលជាច្រែះស៊ីបំផ្លាញទ្រព្យសម្បត្តិ រួចដាស់កម្លាំងចិត្តឱ្យក្លាហានស្ទុះទៅមុខប្រៀបដូចស្តេចតោខិនបោលសម្រុកទៅរកគោលដៅ ព្រោះមានតែសេចក្តីព្យាយាមមុតមាំប៉ុណ្ណោះ ទើបនាំមកនូវជ័យជំនះ។ របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៧ ចប់ នៅពេលមានអារម្មណ៍ថាហត់នឿយ ធុញទ្រាន់ ឬអស់កម្លាំងចិត្តក្នុងការតស៊ូ ដើម្បីដាស់ថាមពលស្មារតីក្នុងខ្លួនឱ្យសកម្មឡើងវិញភ្លាមៗ។ #ដាស់កម្លាំងតោខិន #កម្លាំងចិត្តមុតមាំ #សកម្មជោគជ័យ #VictoryMindset #InnerStrength

ទេសភាពពេលព្រឹកនៅលើកោះរ៉ុង

២៧០. គាថា «បឹងកែវពិទូរ្យស្ងប់ល្ហឹមលាងព្រលឹងចិត្ត» (ពិទូរ្យសន្តិបទ) បាលី៖ «ចិត្តំ និរាកុលំ សន្តំ, បរំ សុខំ លភេ សទា» សម្រាយ៖ ចិត្តដែលមិនវឹកវរ មិនរត់ខ្វល់ខ្វាយតាមរឿងរ៉ាវអវិជ្ជមាន ឬពាក្យសម្តីរំខានខាងក្រៅ គឺប្រៀបដូចជាផ្ទៃបឹងកែវពិទូរ្យដ៏ស្ងប់ត្រជាក់ នាំមកនូវសេចក្តីសុខដ៏កំពូលដល់ប្រព័ន្ធខួរក្បាល និងរូបកាយ។ របៀបសូត្រ៖ សូត្រ ៩ ចប់ មុនពេលបិទភ្នែកគេង ដើម្បីសម្អាតខួរក្បាលពីភាពស្មុគស្មាញពេញមួយថ្ងៃ ជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលល្ហឹម និងភ្ញាក់មកវិញប្រកបដោយភាពស្រស់ថ្លា។ #ចិត្តស្ងប់ខួរក្បាលស្រឡះ #បឹងកែវពិទូរ្យ #គេងលក់ជាសុខ #TranquilMind #ZenFocus

អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯង ផុសរូបភាពមួយសិន

Have Luch

កងពលខេមរៈភូមិន្ទ