Good night with my lovely sister and friend 🥰❤️🥰

🌱ពាក្យថា «ជីវិតដ៏សាមញ្ញ» ឬ «ជីវិតធម្មតាៗ» មិនមែនមានន័យថាជាជីវិតដែលអផ្សុក គ្មានន័យ ឬខ្វះខាតនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាគឺជាសិល្បៈនៃការរស់នៅមួយបែប ដែលផ្តោតលើសេចក្តីសុខផ្លូវចិត្ត ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការពេញចិត្តចំពោះអ្វីដែលខ្លួនមាន ដោយមិនដេញតាមរឿងស្មុគស្មាញ ឬសម្ភារនិយមជ្រុលហួសហេតុ។ បើនិយមន័យឲ្យចំទៅ ជីវិតដែលសាមញ្ញមានលក្ខណៈសម្គាល់ដូចជា៖ ១. ភាពស្ងប់សុខផ្លូវចិត្ត (Peace of Mind) • មិនសូវមានសម្ពាធពីការប្រកួតប្រជែង ឬការចង់ឈ្នះចង់ចាញ់ជាមួយអ្នកដទៃ។ • រស់នៅដោយមិនសូវខ្វល់ខ្វាយពីការវិនិច្ឆ័យ ឬការរំពឹងទុករបស់សង្គមខ្លាំងពេក។ ២. ការពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលខ្លួនមាន (Contentment) • ចេះរីករាយនឹងរឿងតូចតាចក្នុងជីវិត ដូចជា៖ ការញ៉ាំបាយជុំគ្រួសារ ការផឹកកាហ្វេពេលព្រឹក ការមើលថ្ងៃលិច ឬការអានសៀវភៅដែលខ្លួនចូលចិត្ត។ • មិនមានការលោភលន់ចង់បានហួសពីសមត្ថភាព ដែលនាំឲ្យកើតទុក្ខ។ ៣. ទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដ (Genuine Relationships) • រាប់អានមនុស្សដោយភាពស្មោះត្រង់ មិនមែនដើម្បីផលប្រយោជន៍ ឬដើម្បីតែមុខមាត់។ • ចំណាយពេលច្រើនជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ (គ្រួសារ មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ) ជាជាងការចំណាយពេលលើការសេពគប់ដែលគ្មានន័យ។ ៤. សេរីភាពហិរញ្ញវត្ថុ និងភាពសន្សំសំចៃ (Financial Freedom & Simplicity) • រស់នៅក្រោមលទ្ធភាព ឬល្មមនឹងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួន (មិនបង្កើតបំណុលដើម្បីតែភាពស៊ីវិល័យ)។ • ទិញនិងប្រើប្រាស់របស់របរទៅតាម «តម្រូវការចាំបាច់»មិនមែនទៅតាម*«ការចង់បាន» ដើម្បីបង្អួតអ្នកដទៃឡើយ។ ៥. ការរស់នៅផ្សារភ្ជាប់នឹងធម្មជាតិ (Connection to Nature) • ចូលចិត្តភាពស្ងប់ស្ងាត់ មិនចូលចិត្តភាពអ៊ូអរ និងភាពវឹកវរខ្លាំង។ • រស់នៅដោយមានតុល្យភាព រវាងការងារ និងការសម្រាកលំហែកាយ។

អាហារបេះដូង❤️❤️❤️

ពាក្យថា «រស់ជាខ្លួនឯង» មានន័យថា ការរស់នៅដោយស្មោះត្រង់ចំពោះតម្លៃ សេចក្តីប្រាថ្នា និងចំណុចពិតប្រាកដរបស់ខ្លួនឯង ដោយមិនព្យាយាមសម្តែង ឬផ្លាស់ប្តូរដើម្បីតែតម្រូវចិត្ត ឬផ្គាប់ផ្គន់តាមការរំពឹងទុករបស់សង្គម និងអ្នកដទៃនោះទេ។

ការដែលចេះស្កប់ស្កល់នូវអ្វីដែលខ្លួនមាន វា ជាក្តីសុខហើយ